Coaching sportif adapté à domicile / en extérieur Lyon Villeurbanne

Il existe des dizaines de raisons de faire du sport. Du bien-être à la perte de poids en passant par la préparation d’une épreuve ou du renforcement musculaire : le principal est de se connaître et savoir quels sont nos objectifs.

Je vous propose d’apprendre à vous connaitre, de tester votre niveau initial et de mettre en place un coaching personnalisé et adapté. Parmi les objectifs les plus demandés, citons :

  • La perte de poids : il s’agit d’un travail de fonte de masse adipeuse tout en renforçant la masse musculaire : cardio training, circuit renforcement, HIIT (High Intensity Interval Training), etc.
  • La préparation d’une épreuve sportive : pour celles et ceux qui préparent un événement sportif (course à pied, etc.) ou qui doivent passer des épreuves physiques.
  • Le renforcement musculaire : de la tonification musculaire permettant de renforcer les parties du corps fragiles à la prise de masse avec un travail plus spécifique.

Quelque soit votre objectif, le coaching personnalisé et adapté permet de répondre à vos attentes. Il peut se faire à domicile et/ou en extérieur avec du matériel (type élastique, haltères, etc) ou au poids de corps.

Choisissez le pack coaching qui vous correspond :

    • Se tester
    • 40€
    • 1 séance
    • 1h
    • 30 min d'entretien / bilan
    •  
    •  
    • Se connaître
    • 180€
    • 5 séances
    • 1h
    • 30 min d'entretien / bilan
    •  
    •  
    • Se dépasser
    • 350€
    • 10 séances
    • 1h
    • 2 x 30 min d'entretien / bilan
    • Conseils nutritionnels
    • Possibilité de partager les séances
    • En duo
    • 70€
    • 1 séance à deux
    • 1h
    • 30 min d'entretien / bilan
    •  
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Si vous êtes intéressé pour mettre en place des séances de coaching sportif personnalisé sur Lyon Villeurbanne, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact.

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